JAK WYPOCZYWAĆ, ŻEBY WYPOCZĄĆ?

data utworzenia: 8 listopada 2018

Z okazji 100-lecia odzyskania przez Polskę niepodległości 12 listopada 2018 r. będzie Świętem Narodowym i dniem wolnym od pracy. Będzie to okazja do świętowania a także wypoczynku. O tym jak odpocząć, żeby wrócić zrelaksowanym do swoich codziennych obowiązków, mówi psycholog z Uniwersytetu SWPS dr Ewa Jarczewska-Gerc.

MATERIAŁY AUDIO

Ewa Jarczewska-Gerc

Biogram

Te artykuły mogą
cię zainteresować

Co nas czeka w 2025 roku - prognozy ekspertów Uniwersytetu SWPS

Przełom roku to czas refleksji, prognoz i przewidywań. Eksperci Uniwersytetu SWPS z różnych dziedzin zapowiadają, co przyniesie nam nadchodzący rok. W polskiej polityce najważniejszym wydarzeniem będą wybory prezydenckie i polska prezydencja w UE,...

20 grudnia 2024

Tradycja kontra odpoczynek - jak dziś Polacy świętują Boże Narodzenie?

Coraz więcej osób przyznaje, że nie lubi tradycyjnego modelu świętowania Bożego Narodzenia. Wciąż jest on w Polsce dominujący, ale coraz chętniej wyjeżdżamy, aby uniknąć presji przygotowań. O aktualnych trendach świątecznych opowiada dr Bartosz...

17 grudnia 2024

Dr Ewa Dawidziuk z Uniwersytetu SWPS w Europejskim Komitecie ds. Zapobiegania Torturom oraz Nieludzkiemu lub Poniżającemu Traktowaniu albo Karaniu

W wyniku głosowania Komitetu Ministrów Rady Europy dr Ewa Dawidziuk z Wydziału Prawa w Warszawie Uniwersytetu SWPS została członkinią Europejskiego Komitetu ds. Zapobiegania Torturom oraz Nieludzkiemu lub Poniżającemu Traktowaniu albo Karaniu...

13 grudnia 2024

Koalicja dla Psychoterapii: ważny głos nauki w sprawie zdrowia psychicznego

Uniwersytet SWPS, Uniwersytet Jagielloński, Uniwersytet Warszawski oraz Instytut Psychologii PAN zawarły porozumienie „Koalicja dla Psychoterapii”. Celem porozumienia jest włączenie głosu środowiska akademickiego w tworzenie polityki zdrowotnej w...

10 grudnia 2024

Uniwersytet SWPS i Sąd Apelacyjny w Katowicach z porozumieniem o współpracy

Uniwersytet SWPS podpisał porozumienie o współpracy z Sądem Apelacyjnym w Katowicach. Obie instytucje zadeklarowały chęć wspierania się przy tworzeniu wartościowych inicjatyw dydaktycznych, badawczych i organizacyjnych, które będą miały realny...

9 grudnia 2024

MATERIAŁY AUDIO

Dlaczego nie umiemy wypoczywać?

Jak nauczyć się wypoczywać?

Jak powinniśmy wypoczywać?

Wypoczywanie to nie tylko ciało ale i duch?